Hướng dẫn chọn đệm cho từng đối tượng

Mua một bộ chăn ga gối đệm đẹp, phù hợp với túi tiền và đảm bảo an toàn cho sức khỏe là điều mong ước của nhiều người. Song, không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Do vậy, với kinh nghiệm nhiều năm trong nghề, chúng tôi chia sẻ với bạn một số gợi ý giúp lựa chọn được nệm phù hợp với từng đối tượng.

1. Nệm cho trẻ sơ sinh

Theo nhiều nghiên cứu mới đây, tư thế ngủ và sự thoải mái trong giấc ngủ có thể tác động rất lớn đến sự phát triển trí não và xương của trẻ, đặc biệt là ở những tháng đầu đời. Đồng thời, theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, một chiếc nệm phù hợp cũng là giải pháp giúp hạn chế nguy cơ đột tử cho trẻ khi ngủ. Vậy chọn nệm cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng?

+ Chọn nệm có độ phẳng và vững chắc

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Mỹ, việc dùng nệm mềm cho trẻ sơ sinh có thể sẽ khiến cho bé bị vẹo cột sống, thậm chí là biến dạng xương. Bên cạnh đó, các chuyên gia, trẻ sơ sinh cũng thường hay quay, lật khi ngủ, khiến chăn trùm qua đầu trẻ dẫn đến ngạt thở, rất nguy hiểm.

+ Độ thông thoáng cao

Bề mặt nệm thông thoáng giúp ngăn ngừa được nguy cơ bị rôm sảy khi trẻ hay đổ mồ hôi. Đặc biệt, nhờ lỗ thông hơi, nếu bé thường xuyên nằm sấp thì nguy cơ bị ngạt thở cũng được hạn chế.

+ Chất lượng sản phẩm

Đối với trẻ sơ sinh, chất lượng nệm là một yếu tố quan trọng, nó ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé. Vậy nên tốt nhất bạn hãy chọn nệm cao su thiên nhiên, có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và không gây kích ứng cho da của trẻ.

+ Kích thước của nệm

Nếu mẹ cho bé nằm ở trong nôi thì nên chọn nềm với kích thước vừa vặn với nôi. Không nên mua nệm quá lớn hay quá nhỏ hơn so với nôi của trẻ.

+ An toàn khi cho bé nằm nệm

Phần lớn những loại nệm cao su đều chứa một lượng hợp chất hữu cơ bay hơi, nó còn được gọi là VOC có thể phát tán thành chất độc khi bị thân nhiệt của trẻ làm nóng lên. Nhiễm độc VOC có thể gây đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, kích thích mắt mũi. Đặc biệt nghiêm trọng hơn, tiếp xúc trong thời gian dài có thể dẫn đến tổn hại gan, thận, phổi và hệ thần kinh trung ương.

Do vậy, muốn giảm thiểu được nguy cơ tiếp xúc với những thành phần độc hại này, các chuyên gia khuyến cao các mẹ nên thường xuyên hong phơi nệm trẻ em. Đặc biệt, nên mở cửa sổ hay cửa phòng để giúp phòng của trẻ thoáng khí hơn.

2. Nệm cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai không nên chọn nệm lò xo vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến thai phụ. Khi mang thai, nếu bạn ngủ trên nệm lò xò thì dễ xảy ra tình trạng biến dạng cột sống. Cột sống của thai phụ ở phần bụng so với trước khi mang thai thường cong ra nhiều hơn, ngủ trên đệm lò xo mềm hay trên ghế sofa sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến phần sương sống ở thắt lưng. Khi nằm ngửa, cột sống sẽ bị cong xuống làm cho các đốt sống ở đoạn xương sống thắt lưng vốn đã cong về phía trước giờ lại ép sát vào nhau hơn. Khi nằm ngửa cột sống sẽ bị cong xuống làm cho các đốt sống ở đoạn xương sống thắt lưng vốn đã cong về phía trước lại ép vào nhau hơn. Khi nằm nghiêng cột sống cũng sẽ bị cong, lệch sang một bên.

Vậy nên, lâu dần sẽ làm các thai phụ mệt mỏi, hơn nữa còn xảy ra tình trạng biến dạng ở cột sống, chèn dây thần kinh, gia tăng gánh nặng cho cơ lưng dẫn đến đau lưng. Phụ nữ nằm trên đệm lò xo khi ngủ trở mình khó khăn không có lợi cho sức khỏe của thai nhi. Còn loại nềm quá mềm có thể sẽ bị lún sâu xuống rất khó trở mình, gây cản trở đến việc cung cấp máu cho thai nhi. Từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Khi nào liên tục thay đổi tư thế mới ngủ được, cung cấp dưỡng khi cho thai nhi.

Theo các chuyên gia, đệm ngủ thích hợp cho phụ nữ mang thai là loại nệm bông ép cứng dày khoảng 9cm, nó đảm bảo được độ êm nhất định nhưng không quá mềm, cơ thể cũng không dễ bị lún xuống, từ đó giúp việc vận động trở nên thuận lợi hơn.