Chăn ga gối loại nào tốt nhất cho sức khỏe?

Bên cạnh tính thẩm mỹ thì độ an toàn cho sức khỏe chính là yếu tố quan trọng hàng đầu khi chọn mua chăn ga gối. Vậy, bộ chăn ga gối loại nào tốt nhất cho sức khỏe? Bạn đã biết cách chọn mua hay chưa? Nếu chưa, đừng bỏ qua những chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây đến từ Thanh Thủy – Thương hiệu chăn ga gối với hơn 20 năm bề dày kinh nghiệm tại thị trường Việt Nam.

1. Chọn gối nào để tốt nhất cho sức khỏe?

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, gối là vật dụng có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người dùng. Liệu bạn có được giấc ngủ ngon hay không? Ngủ dậy có bị đau đầu, chóng mặt hay không… đều có thể được quyết định bởi chiếc gối mà bạn dùng. 

Không chỉ có nhiệm vụ hỗ trợ phần đầu, gối còn giúp nâng đỡ đốt sống cổ trong lúc chúng ta nằm ngủ. Vì chức năng quan trọng này, gối được chọn cần đủ rộng thì mới có thể chứa được cả đầu và cổ, như vậy thì khi nằm lâu bạn sẽ đỡ bị đau cổ hơn. 

Không nên chọn một chiếc gối quá mỏng vì gối quá mỏng sẽ không thể giữ cho đầu và gáy của bạn ở vị trí thoải nhất. Tuy nhiên gối được chọn cũng không nên quá dày hoặc quá cứng bởi sẽ gây ra hiện tượng đau gáy, đau đầu do thiếu máu lên não.

Lựa chọn tốt nhất chính là những chiếc gối với độ cao vừa phải, không quá mềm cũng không quá cứng, bề mặt phẳng, độ dày lý tưởng nhất là từ 12 – 14cm. Chiều cao và độ mềm của chiếc gối được chọn cũng cần được lựa chọn dựa trên đặc điểm của chiếc đệm giường mà bạn sử dụng. Nếu đệm giường mềm thì nên chọn gối thấp hơn, còn đệm cứng thì có thể chọn gối cao hơn.

Phần ruột gối nên chọn loại được làm từ bông tổng hợp, còn áo gối may từ loại vải mềm, mịn, không có sợi lông trên bề mặt, thấm hút mồ hôi tốt, chẳng hạn như cotton. Có điều kiện hơn nữa thì chọn loại có thể kháng khuẩn (vải sợi tre, đậu nành, modal)… Áo gối với phần vỏ làm từ vải kháng khuẩn sẽ đỡ bị mốc, ố và hạn chế nổi mụn hơn.

Về độ cứng của gối thì nên lựa chọn dựa trên tư thế, thói quen khi nằm ngủ của bạn. Theo đó, người hay nằm nghiêng thì nên chọn gối cứng để đầu và cổ được giữ ở tư thế thoải mái hơn; người hay nằm ngửa thì nên chọn gối mềm hơn chút so với khi nằm nghiêng, còn đối với người nằm sấp thì nên chọn một chiếc gối càng mềm càng tốt. Với những người khi ngủ mà hay kê tay dưới đầu thì chỉ nên chọn gối thấp mà thôi. Lưu ý là nếu khi ngủ mà bạn gối đầu quá cao, đặc biệt là khi nằm với đệm cứng thì sẽ rất dễ bị tê vai, đau cổ, đau đầu.

Gối thích hợp và tốt nhất cho những người mắc chứng đau cổ kinh niên chính là những chiếc gối dài và mềm, phần ruột được nhồi lông vũ. Lý do là vì lông vũ rất thoáng, không khí dễ lưu thông qua gáy nên gáy sẽ không bị quá nóng hoặc bị đau khi nằm ngủ. Trường hợp mua gối cho người có huyết áp thấp thì chỉ nên chọn những chiếc mỏng để máu dễ dàng lưu thông. Còn đối với những người có tiền sử dị ứng thì gối làm từ vải sợi tổng hợp là lựa chọn thích hợp hơn cả vì bề mặt chúng trơn và khôn có lông bụi.

2. Chọn chăn ga như thế nào là tốt nhất?

Tương tự như với gối, việc làm đầu tiên mà chúng ta cần kiểm tra khi mua chăn ga chính là kiểm tra xem sản phẩm đó được làm từ chất liệu gì?
Hiện nay, để may chăn ga gối thì các nhà sản xuất sử dụng rất nhiều loại vải khác nhau. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu khi ngủ thì bạn nên chọn chăn ga gối được may từ vải cotton 100%. Chất vải này không chỉ mềm mại, mịn màng, mà còn thoáng khí, thấm hút mồ hồi tốt, rất bền, thích hợp sử dụng cả 4 mùa trong năm. Đặc biệt, vì có nguồn gốc từ tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe.

Một lựa chọn khác cũng rất đáng để cân nhắc và thân thiện với sức khỏe, đó chính là vải lụa, nhưng vì là hàng thuộc phân khúc cao cấp nên sẽ có giá rất đắt đỏ. Hơn thế việc bảo quản, giặt giũ là khá phức tạp. Trường hợp này, nếu vẫn muốn sang, mát như lụa nhưng khỏe hơn trong giặt giũ và bảo quản thì có thể chọn chăn ga gối cotton tencel hoặc tencel 100%.

ĐT